Bekijk het webinar over ergonomie voor je (thuis)werkplek
Omdat een goede houding aan je bureau heel belangrijk is, hebben we een webinar opgenomen rond ergonomie voor je werkplek. Zeker voor de mensen die thuiswerken, kan dit webinar een handig geheugensteuntje zijn. Thuis heb je immers niet altijd een degelijke bureaustoel of een verstelbare tafel ter beschikking.
Wat mag je van het webinar verwachten?
Het webinar 'Comfortabel en gezond thuiswerken':
- sensibiliseert je over het belang en de voordelen van ergonomisch werken bij thuiswerk en bij beeldschermwerk in het algemeen
- leert je stap voor stap om de thuiswerkplek comfortabel en gezond in te stellen: kiezen van de juiste ruimte, oriëntering in de ruimte, instellen van stoel, tafel, schermen, toetsenbord, muis,....
- leert je een juiste lichaamshouding aan te nemen en hoe hierin te variëren geeft eenvoudige oplossingen hoe je aanpassingen kan doen met goedkope materialen
- geeft enkele eenvoudige stretch-en ontspanningsoefeningen
Het resultaat:
- meer focus op het belang van rugsparend werken tijdens beeldschermwerk, thuis en op kantoor
- minder uitval als gevolg van rugklachten en andere fysieke letsels
- met als uiteindelijk resultaat: je voelt je gezonder en gelukkiger en je bent duurzaam inzetbaar in je jobeuntje hebt.
Dit webinar wordt gegeven door Joke Delronge, expert ergonomie en zaakvoerder Jocomotion.